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Rückenschmerzen? - Ohne ist's schöner!
Pilates Video
für den Rücken
Für 0,00 €.
30 Minuten.
Direkt zum Mitmachen.
Du stehst mit beiden Beinen im Leben, hast einen gefüllten Alltag und so manche Herausforderung zu meistern. Dein Rücken sendet dir erste Signale, um dir zu sagen, dass er mehr Aufmerksamkeit benötigt.
Verspannungen im Nacken, Rückenschmerzen, manchmal tun auch die Beine weh. Es wird Zeit, dass du was für dich tust. Deswegen bist du hier.
Ich weiß, dass du auf ein Fitnessstudio keine Lust hast und eigentlich auch keine Zeit hast.
Damit du den ersten Schritt gehen kannst, deine Rückenbeschwerden und Verspannungen zu lindern, habe ich dieses Pilates-Video Workout speziell für deinen Rücken für dich. Denn ohne sanfte Bewegung geht es nicht.
Das Pilates Video ist kostenlos.
Du gehst keinerlei Verpflichtungen ein.
Der Einstieg, jetzt etwas für dich zu tun, soll ganz einfach sein.
Anleitung von der Rücken-PILATES-Expertin
Es ist mir wichtig, dass du die Übungen korrekt ausführst. Deshalb bekommst du zu den Best in Class Rückenübungen in dem Video Workout top Anleitungen, wie du sie in keinem Youtube Pilates Video bekommst.
Ich bin Anna, deine Pilatestrainerin
- 30 Jahre Erfahrung als Trainerin
- 3 Jahre Erfahrung im Onlinetraining
- Pilates A-Lizenz, Fachtrainerin für Rückentraining, angehende Sportwissenschaftlerin
Trainingsschwerpunkte im Rücken-PILATES Video
Fokus auf den Rücken
Mein Pilates Video Workout fokussiert sich komplett auf deinen Rücken. Es umfasst ausgewählte Übungen aus meinem Rücken-PILATES & Stretch Programm. Ziel ist es, Verspannungen zu lösen, die Körperhaltung zu verbessern und Rückenbeschwerden zu lindern.
Rückenschmerzen vorbeugen
Das Pilates Video eignet sich auch perfekt, um Rückenschmerzen vorzubeugen
für Anfänger und Fortgeschrittene
Die ausgewählten klassischen Pilates Basisübungen in diesem Video sind für Anfänger absolut geeignet. Aber auch für Fortgeschrittene, die etwas für ihren Rücken tun wollen, ist es möglich von diesem Pilates Video zu profitieren.
Deine Trainingsvorteile mit meinem Online Pilates Video
- Zugriff für 0,00€ dauerhaft
- 7/24 Zugriff wann du willst, wo du willst, so oft du willst
- Du kannst das Workout jeder Zeit starten
- Keine Fahrt- oder Wegezeiten
- Du brauchst nur eine Matte
- Kann sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene positiv auf deinen Rücken wirken
Annas Pilatestraining ist ein Segen für meinen Rücken
Das Video Training war richtig super, du machst das so toll, dass man gar nicht merkt, dass es nicht live ist. Du weißt auch so, wann man die Schultern hochzieht.
Du müsstest eigentlich mehrmals in der Woche mitkriegen, wenn ich dir morgens in Gedanken ganz herzlich danke, wenn ich Deine Workouts mache!!! Zur Zeit geht es mir viel besser, die Schmerzen sind zu 70% besser geworden und das liegt mit Sicherheit an Pilates und besserer Ernährung. Du hattest also auch hier recht.
Jetzt nicht zu handeln, wäre mehr als schade. Du bist hier, weil dein Rücken zwickt, weil du fitter sein willst und du weißt, dass du mehr Bewegung brauchst. Aber die richtige Bewegung! Sanft genug, um Kraft zu tanken. Intensiv genug, um dich zu stärken. Angepasst genug, dass sie genau zu dir passt.
deine
Pilates-Anna