Gesunder Lebensstil
Routinen gegen schlechte Laune – Interview mit Judith Peters
Gute Vorsätze für das neue Jahr – wie du sie umsetzen und einhalten kannst
Besser schlafen mit Pilates
Die perfekte Pilates-Morgenroutine
Stress bei der Arbeit – Was tun?
Kraft tanken für die Seele – aber wie?
Pilates für die Seele: besondere Geschenke für besondere Menschen
Was bedeutet Selbstliebe?
Motivation behalten: Wie Du es schaffst, an einer Sache dran zu bleiben
Wie Du einen stressigen Alltag managest und trotzdem eine gute Work-Life-Balance erreichst – Tipps gegen Stress im Alltag
Wie hängen Körperhaltung, Ausstrahlung und Charisma zusammen?
Kräuter und Gewürze gegen Verspannungen
Mein und Dein gesunder Lebensstil
Ausreden für Sport
Wasserverlust beim Sport – Sportler schwitzen anders
Zeit für mich – mit Pilates
….Wichtig ist, sich für eine Weile den Kopf von allen äußeren Belastungen freizupusten. Beim Pilates ist alles das möglich. Musikalische Untermalung unterstützt den Erholungsprozess….